Velkommen til Bygdøy seniorsenter

KAFETERIA

”MORGENSTUND HAR GULL I MUNN”

Vi åpner kafeteriaen kl. 09.00 og serverer deilig kaffe sammen med ferske croissanter og rundstykker fra United Bakeries.

 

FROKOST MED EGG OG BACON.

Hver fredag mellom kl 10.30. – 11.00 serveres det egg og bacon. Praten går livlig og mange temaer står på dagsorden. Her er ingenting planlagt, det er bare å komme.

 

CATERING

Vi kan lage flotte nysmurte snitter på bestilling. Snittene består av fersk brød med reker og majones, røkelaks og eggerøre, roastbiff med remulade, karbonade eller ost med garnityr. Ønsker du å servere våre flotte velsmakende snitter kan du bestille hos oss to til tre dager på forhånd.

 

TORSDAGSMIDDAGEN

Hver torsdag serverer vi en to retters middag. Maten lages av Tulin og hun legger vekt på at den skal være sunn og god. Frivillige fra Bygdøy seniorsenters Røde Kors gruppe hjelper til med serveringen. Middagen er populær så vi må ha påmelding dagen før innen kl. 12.00.

 

VÅRE AKTIVITER

KUNST OG KULTURPROGRAM FREDAGER kl.12.30

 

JANUAR

05.01 Velkommen til et nytt år på Bygdøy seniorsenter v/daglig leder Marit Forsberg

12.01 Nyttårskonsert «Operaperler» med sanger Gunda-Marie Bruce og pianist Ilmi-Åse Mathiesen. Konserten er i regi av den Kulturelle spaserstokken

19.01 Fredagsfilmen, vi starter sesongen med å vise en gammel klassiker i sort/hvitt

26.01 Foredrag: «Norsk reklamesang 1844—1940» v/ Per Vollestad

 

FEBRUAR

02.02 Foredrag: «Frognerparken og Gustav Vigeland, mer enn Sinnataggen» v/Wenche Mohr i Frognerparkens Venner

09.02 Besøk av rådgivningskontoret for syn og hørsel som vil informere om hørseltekniske hjelpemidler

16.02 Fredagsfilmen

23.02 OL - stafett med de norske gutta som går for gull. Vi lager skikkelig god stemning med servering av pølse og lompe, øl, Kvikk Lunsj og solbærtoddy.

MARS

02.03 Foredrag: Mitt herskapelige liv del 2 «Fra vinterpalass til Oak Hill» v/Toppen Bech

09.03 Foredrag: «Et spennende politisk liv» v/Bjørn Tore Godal

16.03 Fredagsfilmen

23.03 Påskelunsj

 

APRIL

06.04 Foredrag: «Pushwagners hovedverk» v/journalist og forfatter Petter Mejlænder

13.04 Countryfest med Anja & Endre. Vi tar på oss cowboyhatten og danser og synger med på kjente country låter. Det blir danseoppvisning av Bygdøys linedancegruppe

20.04 Foredrag: «Sanitetskvinnene før og nå» v/seniorrådgiverforskning og kvinnehelse, Elisabeth Torstensen Swärd

27.04. Fredagsfilmen

 

MAI

04.05 Bygdøy Helselag markerer Nasjonalforenings hjerteuke med informasjonsstand og servering av frukt og grønt.

11.05 Fredagsfilmen

18.05 Inneklemt fredag. Seniorsenteret holder stengt. God pinse.

25.05 Foredrag: «Helter verden trenger» v/filosof og pianist Dag Åsbjørn Johansen

 

JUNI

01.06 Foredrag i forbindelse med Andrè Bjerkes 100 års jubileum «Glimt fra et kunstnerliv» v/Øyvind Straume

08.06 Fredagsfilmen

15.06 Foredrag: «Hjelp, hvorfor må vi på nett?» v/lærer, forfatter og bestemor Tove F. Jensen.

22.06 St. Hansfeiring med servering av rømmegrøt. Vi synger kjente sommersanger med den stemmen vi har.

29.06 Sommerfest med reker, hvitvin og gla’ jazz.

 

PÅSKEN PÅ SENIORSENTERET

PÅSKEMIDDAG

Vi har den glede av å arrangere vår tradisjonelle påskemiddag torsdag 15. mars kl.15.00. På menyen står det lammestek med gratinerte poteter og karamellpudding til dessert. Påmelding på kontoret.

 

PÅSKELUNSJ

Fredag 23. mars kl.12.30 inviterer vi til påskelunsj. Vi lager et fristende koldtbord med sild og fiskeretter. Påmelding på kontoret.

16. MAI

Vi feirer 17. mai onsdag 16. mai sammen med barnehagebarna. Det blir servering av bløtkake og kaffe. Kakelotteri.

 

 

TURER

 

TUR TIL MUNCHMUSEET

Torsdag 25. januar reiser vi til museet og får omvisning på utstillingen «HODE VED HODE» CRONQVIST | BJØRLO | MUNCH.Per Inge Bjørlo og Lena Cronqvist er to av Nordens mest sentrale kunstnere. Tirsdag 6. mars reiser vi igjen til Munchmuseet og får omvisning på utstillingen: «MED LUKKEDE ØYNE» GAUGUIN OG MUNCH. Påmelding på kontoret.

 

TUR TIL HENIE ONSTAD KUNSTSENTER

Tirsdag 31. januar får vi høre om Sonja Henies liv og virke—som skøyteløper, filmstjerne og kunstsamler. Seansen avsluttes med filmfremvisning av en av hennes mest populære filmer, Sun Valley Serenade fra 1941. Til filmen servers kaffe og kringle. Påmelding på kontoret.

TUR TIL BLOMQVIST NETTAUKSJON

Tirsdag 10. april reiser vi til Blomqvist nettauksjons utstillingslokaler på Fornebu. Der vil vi få en omvisning og informasjon om hvordan handle kunst på nettauksjon. Lunsjen inntar vi på Sjøflyhavna Kro. Påmelding på kontoret.

 

TUR TIL BLAAFARVEVÆRKET

Tirsdag 5. juni reiser vi på sommertur til Blaafarveværket. Vi bruker en dag i hyggelige omgivelser, får omvisning på utstillingen og spiser lunsj på Værket. Påmelding på kontoret.

 

ELVECRUISE FRA AMSTERDAM MED ESCAPE TRAVEL

Til våren reiser vi på elvecruise som skal gå fra Amsterdam til Strasbourg. Turen går 4.— 10. mai 2018. Høydepunktene på turen er besøket i den verdensberømte blomsterparken Keukenhof utenfor Amsterdam, som er et fantastisk skue på denne tiden av året. Parken er kunstferdig utformet med overdådige blomsterbed i alle regnbuens farger. Ta kontakt med seniorsenteret for mere informasjon, priser og påmelding.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

TRENINGSTILBUD PÅ SENIORSENTERET

 

Vi er glade for å kunne tilby forskjellige treningstilbud til deg som er Bruker av seniorsenteret. Her er det mulighet for å være med på alt fra dans, tennis, pilates, balansetrening, badminton, kondisjonstrening og styrke, gå en tur i Kongeskogen eller inne i Bygdøhushallen. Flere av treningstilbudene støttes av ekstramidler fra Byrådsavdelingen for eldre, helse og sosiale tjenester og 60pluss Oslo Idrettskrets.

 

TRENING I REGI AV HEALTH ANGELS

Mandager kl. 09.15 og 10.30, kan du trene i kjelleren. Det er tilpasset trening for deg over 50 år.

Fredager kl. 09.00 og 10.15 er det Gjermunds PILATES for seniorer.

TENNIS

Vi fortsetter samarbeide med Bygdø Tennisklubb, tennistrener Per Granlund og 60pluss Oslo Idrettskrets, med en seniorgruppe for dem som ønsker å spille tennis.

 

BADMINTON

Vi fortsetter med seniorbadminton på mandager kl. 12.15 i den fine Bygdøhushallen.

 

TRIMMEN

Fredager kl.10.30, er det Tinatrimmen med fokus på å forebygge skader og styrke balansen. Vi starter første uken i januar.

 

BALANSETRENING

I regi av bydel Frogner kan vi tilby balansetrening med fysioterapeut mandager kl. 10.00 og torsdager kl. 10.00. Tilbudet er gratis.

 

INN PÅ Gruer du deg til å gå ut på det glatte føret? Vi har fått låne idretts- hallen til Bygdøhus til våre inneturer. Her kan du gå uten å være redd for å falle på isen. Våre frivillige vil være din følgesvenn ved behov. Litt enkel trening med fysioterapeut og det vil være rom for ulike innfall på veien. Bestill transport hvis du trenger det. Våre frivillige sjåfører henter og bringer. Etterpå serverer vi suppe i kafeteriaen. Tilbudet er gratis, også transport.

 

BASIS YOGA FOR SENIORER MED HELENE FJELL.

Vi arbeider med pust og avspenning, tilstedeværelse, styrke og rolige bevegelser. Vi trener også på å komme opp og ned fra gulvet. Mandager kl. 13.30.

 

LINEDANCE

Enkle dansetrinn til fengende musikk. Bente er instruktør. Hver mandag kl.12.15.

 

VINTERDANS OG TURTRIM i regi av 60pluss Oslo Idrettskrets.

15-30 trimmere over 60 år møtes hver tirsdag med unntak av ferie perioder.  Målsettingen er å holde kroppen i form og hygge seg sammen.

I perioden november frem til påske danser vi i dagligstuen på seniorsenteret. I sommerhalvåret til ut oktober møtes vi på Huk busstopp kl.11.30. Alle er velkommen til både turtrim og vinterdansen.

 

HJERNETRIMMEN

 

BINGO Fin start på uken med noen runder bingo. Kanskje tror du det er lett å spille bingo,da kan du komme og prøve. Vil du ha en skikkelig utfordring kan du spille med flere bingobrett på en gang. Vi kan garantere at det blir hjernetrim.

 

DATAVEILEDNING

Etter at vi har fått resultatene fra kartleggingen «Eldre på Nett» i bydel Frogner vil vi i vinter tilby «en til en» undervisning i bruk av nettbrett/Ipad og smarttelefon. Kartleggingen viser at flest ønsker å lære mer om «apper», sende og motta meldinger med bilder og ha bildesamtaler på nettet. Det er også interesse for å lære mer om helsetjenester.

Hver tirsdag mellom kl.10.00— 12.00 vil datakyndige være tilstede og gi en til en opplæring i det DU måtte ønske å lære.

 

MAH—YONG er et firepersonspill med kinesisk opprinnelse. Det spilles med vakre dekorerte brikker. Spillet er morsomt og fin hjernetrim. Opplæring blir gitt.

 

HOBBYGRUPPEN Seniorsenterets hobbygruppe skal i vinter lære barna i 6. klasse på Bygdøy skole å strikke.

 

FREDAGSFILMEN

Fredag ettermiddag kl.12.30 en gang i måneden viser vi film og tar et glass vin med litt snacks etterpå. Vi starter fredagsfilmen allerede 25. august. Kom gjerne med forslag til film.

 

DEN GODE SAMTALEN

 

AFTERNOON TEA Come and join Sara for a cup of tea and an easy going English chat group. You are welcome to listen and, if you want to, join into our lively and interesting conversations. First meeting Wednesday 27. September.

 

FORMIDDAGSKAFFE MED SOGNEPRESTEN

En tirsdag i måneden kan du ta en kaffe sammen med sognepresten Rut Ugland. Vi deler tanker om livet og troen sammen. .

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

TRENING ER HELSE

Vi har den glede å tilby forskjellige treningstilbud til deg som er bruker av seniorsenteret.

Mandager kl.09.30, kan du trene i kjelleren hos Health Angels på Bygdøhus. Det er tilpasset trening for deg over 50 år.

Fredager kl. 10.15, Gjermunds PILATES for seniorer i regi av Health Angels.

Fredager kl.10.30, er det Tine – Tina trimmen med fokus på å forebygge skader og styrke balansen.

 

LINEDANCE

Enkle dansetrinn til fengende musikk. Vår Bente er instruktør. Hver mandag kl. 12.15.

 

INN PÅ TUR Gruer du deg til å gå ut på det glatte føret? Vi har fått låne idrettshallen til Bygdøhus til våre inneturer. Her kan du gå uten å være redd for å falle på isen. Våre frivillige vil være din følgesvenn etter behov. Litt enkel trening med fysioterapeut og det vil være rom for ulike innfall på veien. Etterpå kan det smake med litt mat i kafeteriaen. Bestill skyss ved behov. Våre frivillige sjåfører henter og bringer gratis på Bygdøy.

Vi starter onsdag 8. januarkl..30 12 og fortsetter til påske

 

Copyright © All Rights Reserved