VÅRE FASTE  AKTIVITETER

 

Mandag

Kl. 09.15   Helenes seniortrening i regi av

Health Angels

K. 10.30  Helenes seniortrening i regi av

Health Angels

Kl. 10.00   Balansetrening

Kl. 10.45   Badminton 

Kl. 11.00   Sjakk

Kl. 13.00   Helenes Senioryoga

 

Tirsdag

Kl. 09.30    Dataundervisning

Kl. 10.30    Formiddagskaffe med sognepresten

Kl. 11.15    Junes styrketrening for menn 60+ i regi av Health Angels

kl. 11.30    Petanque 

Kl. 11.30    Vinterdans i regi av 60pluss starter 5.oktober

Kl. 11.30    Tur i Kongeskogen i regi av 60pluss

 

Onsdag

Kl. 09.30     Vi lærer 6. klasse å strikke

Kl. 10.30     Helens Yoga i regi av Health Angels

Kl. 11.15    Styrketrening for menn.   

kl. 12.30    «Inn på Tur»

Kl. 14.00    Afternoon tea, engelsk konversasjon

 

Torsdag

Kl. 10.00     Balansetrening

Kl. 10.15     Junes styrketrening for menn 60+ i regi Health Angels

Kl. 11.00     Vi spiller Mah—Yong

Kl. 12.30     Foredrag. 

Kl. 14.00     Torsdagsmiddagen

Kl. 18.00     Bridge 

 

Fredag

Kl. 10.00     Gjermunds senior pilates i regi av Health Angels

Kl. 10.30     Tina—trimmen 

Kl. 10.00     Seniortennis

Kl. 11.00     Seniortennis

Kl. 12.30     FREDAGSTREFF

KÅSERIER PÅ TORSDAGER KL. 12.30 

TORSDAG  19. JANUAR                                                                         

«Vinmonopolets historie gjennom 100 år» v/Kristin Welle - Strand.

TORSDAG 2. FEBRUAR

«Spillet om Syria». Hvordan kunne det gå så galt i Syria? Og hvorfor er det så viktig å forstå Syrias historie for å forstå situasjonen i landet i dag? v/Hilde Henriksen Waage, Professor I historie ved universitetet I Oslo.

TORSDAG 2. MARS

"Forebygging av svindel—trender og tips." v/Ida Marie Edholm som har arbeidet med anti-hvitvasking og forebygging av økonomisk kriminalitet i Nordea siden 2015, og er i dag ansvarlig for kommunikasjon og bevisstgjøring rundt svindel i Norge. 

                                                      

TORSDAG 23. MARS

«150-årsjubilanten Bygdø Vel». Selskapet Bygdø Vel er en av Norges eldste velforeninger og ble stiftet i 1872 v/Dag Erik Nordlie.

 

TORSDAG 20. APRIL

«Champagne og annet spruddel». Hvordan lages champagne og musserende viner? Hvor kommer fremtidens musserende viner fra og hva kan vi drikke dem til? v/Celina Anker - Rasch.

 

TORSDAG 11. MAI 

I forbindelse med Nasjonalforening for Folkehelsens hjerteuke vil vi få høre et kåseri om «Hjertet - hjertehelse og hjertesykdom», v/Fabian Line, lege/stipendiat, Institutt for Kirurgisk Forskning, Oslo Universitetssykehus/Universitetet i Oslo. 

 

TORSDAG 1. JUNI                                                                                                                          

«Norske utedoer fra middelalderen fram til i dag» v/Thor Gotaas.
Hvorfor hang det kongebilder på utedoene? Hvordan var de ulike tradisjonene landet rundt?          Norske utedoer kåseriet omhandler det seriøse og kuriøse.

         

           

TURER

TUR TIL FETSUND LENSER

Fetsund lenser er et unikt industrielt kulturminne og er i dag det eneste bevarte fløtingsanlegget av sitt slag. Fra 1861 og fram til 1985 var Fetsund lenser et knutepunkt for fløtingen i Glommavassdraget. Vi får omvisning og høre historien. Lunsjen inntar vi på brygga. Tirsdag 9. mai.  Påmelding

 

TUR TIL HARDANGER 22. mai — 25. mai

Vårens høydepunkt må bli bussturen til Hardanger! Turen strekker seg over fire dager. Tre døgn med middag og frokost på Vøringsfoss Hotell. I mai er Hardanger på sitt aller vakreste, og fra en mengde attraksjoner skal vi bl.a. besøke Vøringsfossen, Baroniet i Rosendal og sider-smaking i Ulvik.

Dag 1: Reiseruten vår vestover følger riksvei 7 gjennom Hallingdal og over Hardangervidda, med lunsj-stopp på Gol. Før ankomst til hotellet gjør vi en stopp ved det nye anlegget ved Vøringsfossen, og deretter skal vi besøke "Norsk Natursenter - Hardangervidda" i Øvre Eidfjord.

Dag 2: Denne dagen skal vi til Baroniet i Rosendal. Her får vi omvisning i dette vakre anlegget fra 1600-tallet, i hovedbygningen og parkanlegget med rosehaven som det naturlige midtpunkt.

Dag 3: Idag blir det sider-smaking! Vi skal over Hardangerbrua og til Hardanger saft- og siderfabrikk i Ulvik.

Dag 4: Hjemreisen går over Hardangervidda igjen, men fra Geilo kjører vi riksvei 40 gjennom Numedal, også kalt middelalderdalen. Så derfor skal vi besøke Sevletunet ved Rødberg og Rollag Stavkirke.

 

TUR TIL  RAMME GÅRD en eventyrlig virkelighet

Velkommen til en eventyrlig virkelighet.

Ramme er et sted for rekreasjon i landlige og historiske omgivelser. Den tilhørende Havlystparken er et sted som skaper fortryllelse og glede. Nede ved sjøen kan du oppleve Edvard Munchs hjem og eiendom og vandre i hans landskap på vår nye kultursti. I Ramme billedgalleri kan du se vår faste utstilling av kunst, inspirert av og skapt i Hvitsten.

Vi får omvisning i hagen og inngang til galleriet. Lunsjen spiser vi på Ramme kafe. Tirsdag 6. juni.  Påmelding.

 

TRENINGSTILBUD PÅ SENIORSENTERET

Vi er glade for å kunne tilby forskjellige treningstilbud til deg som er bruker av seniorsenteret. Her er det mulighet for å være med på alt fra dans, tennis, pilates, balansetrening, kondisjonstrening, yoga og styrke, gå en tur i Kongeskogen eller inne i Bygdøhushallen.

 

PETANGUE, uttales "petank"

er en sport der det kastes metallkuler på underlag av grus. Målet for spillet er å komme så nær som mulig en liten treball (grisen). Det er en aktivitet uten aldersgrense og uten trening eller forkunnskaper. På Frimurerhjemmet er det egnede baner som vi på seniorsenteret er invitert til å låne. Per Høst vil være instruktør, dette kan alle være med på. 

 

TRENING I REGI AV HEALTH ANGELS

Mandager: Helenes seniortrening kl. 09.15 og kl. 10.30

Tirsdager: Junes styrketrening for menn 60+ kl.11.30    

Onsdager: Helenes senior yoga kl. 10.30   

Torsdager: Junes styrketrening for menn 60+ kl. 10.45  

Fredager: Gjermunds senior pilates kl. 10.00

Treningen foregår i kjelleren på Bygdøhus.         

 

INN PÅ TUR                                                                                                                                     Vi har fått låne idrettshallen til Bygdøhus til våre inneturer. Våre frivillige vil være din følgesvenn ved behov. Litt enkel trening med fysioterapeut og det vil være rom for ulike innfall på veien. Bestill skyss hvis du trenger det. Våre frivillige sjåfører henter og bringer gratis. Etterpå serverer vi suppe i kafeteriaen. Hver onsdag fra 21. september

 

BASIS YOGA FOR SENIORER MED HELENE 

Vi arbeider med pust og avspenning, tilstedeværelse, styrke og rolige   bevegelser. Vi trener også på å komme opp og ned fra gulvet. Hver mandag kl. 13.00.               

 

FREDAGSTRIMMEN MED TINA

Fredager kl.10.30 er det trening med fokus på å forebygge skader og styrke balansen.  

 

TENNIS

Vi fortsetter samarbeidet med Bygdø Tennisklubb og 60pluss Oslo Idrettskrets. Tennistrener Per Granlund spiller tennis med seniorgruppen hver fredag kl. 10.00 og kl. 11.00.

 

BADMINTON                                                                                                                                   I vinter kan vi tilby muligheten for å spille badminton i Bygdøhus hallen. Vi har fått låne hallen hver mandag fra kl. 10.30—11.30. Badminton er fin trening for alle. Dag Erik Nordlie er leder for gruppen og ønsker alle velkommen til morsomme badmintonrunder.

                       

BALANSETRENING

I regi av bydel Frogner kan vi tilby balansetrening med fysioterapeut mandager kl.10.00 og torsdager  kl. 10.00. Tilbudet er åpent for alle og er gratis.

 

VINTERDANS OG TURTRIM                                                                                                            i regi av 60pluss Oslo Idrettskrets.

15-30 trimmere over 60 år møtes hver tirsdag med unntak av ferieperioder. Målsettingen er å holde kroppen i form og hygge seg sammen. I sommerhalvåret til ut oktober møtes vi på Huk busstopp kl.11.30 for  tur i Kongeskogen.  Alle er velkomne til både turtrim og vinterdansen.

 

HJERNETRIMMEN

BRODØSENE

Er en gruppe for dere som er interessert i broderi og applikasjon. Eneste kravet for å bli med i gruppen er at man broderer – fritt og kreativt eller systematisk og regelmessig. Brodøsene møtes annenhver onsdag kl. 11.00 og ønsker flere velkommen i gruppen.

 

SJAKK

Vi setter opp sjakkbrett til alle som vil ta et slag eller to. Det har ikke vært så mange, men vi håper at vi på sikt kan bygge opp et lite miljø med sjakkspillere. Har du lyst til å komme? Kanskje vi kan få til en turnering utpå våren? Du er hjertelig velkommen.  

 

BRIDGE

Det er veldig hyggelig at noen ildsjeler har tatt opp igjen den gamle Bygdø bridgeklubb. Annenhver torsdag i måneden kl. 18.00 er det klart for spill og vi ønsker alle bridgespillere velkommen. Første bridgekveld blir 12. januar.                                                 

 

KAFÈQUIZ                                                                                                                              Kafèquiz, en uhøytidelig konkurranse mellom lag. Vi lager varierte  spørsmål om alt fra film, musikk, politikk, natur, historie og om Bygdøy.       

 

DATAUNDERVISNING

Hvordan laster du ned Bydel Frogner appen?

Våre dyktige frivillige datainstruktører kan hjelpe deg med det og andre utfordringer i bruk av nettbrett/Ipad og smarttelefon. Hver tirsdag fra kl.09.30 vil våre datakyndige frivillige være tilstede.    Det er påmelding.     

                                                                                 

MAH—YONG                                                                                                                                      Er et firepersonspill med kinesisk opprinnelse. Det spilles med vakre   dekorerte brikker. Spillet er morsomt og fin hjernetrim. Opplæring blir gitt.  

                                

FREDAGSTREFF

JANUAR

06.01    Vi inviterer på kake. Daglig leder informerer om vinteren og vårens aktiviteter.               

13.01    COUNTRY KONSERT med Anja & Endre

20.01    Besøk av Brann og redningsetaten

27.01    Fredagsfilm

FEBRUAR

03.02   Kafèquiz

10.02   Fredagslunsj

17.02 Fredagsfilm

24.02 KONSERT. Historien om Agathe Backer Grøndahl     

MARS

03.03 Fredagslunsj

10.03 Kafèquiz

17.03 Fredagsfilm

24.03    Fredagslunsj  

31.03.   Kafèquiz

APRIL

14.04   Fredagslunsj

21.04   Fredagsfilm

28.04   Kafèquiz

MAI

05.05 VÅRKONSERT. Klassiske klaverperler & allsang  

12.05 Fredagsfilm

19.05    Fredagslunsj

26.05    Kafèquiz

JUNI

02.06   Fredagsfilm

09.06   SOMMERJAZZ med Kessel trio

16.06.  Kafèquiz

23.06   Fredagslunsj

30.06   Sommerfest med reker og hvitvin

 

 

DEN GODE SAMTALEN

STRIKKEBESTEMØDRENE                                                                                                                  I vinter vil Strikkebestemødrene lære barna i 6. klasse på Bygdøy skole å strikke. Vil du være med å lære bort strikkekunsten? En veldig hyggelig gjeng ønsker flere velkommen. Første strikkedag blir onsdag 4. januar.

 

AFTERNOON TEA                                                                                                                             Engelsk konversasjon. Chat with Sara Glent and other English people, every day subjects.                      First meeting will be Wednesday 4. January.         

                                                  

FORMIDDAGSKAFFE MED SOGNEPRESTEN                    

En tirsdag i måneden kan du ta en kaffe sammen med sognepresten.  Vår nye sogneprest Arne Slørdahl vil fortsette med formiddagskaffen og dele tanker om livet og troen sammen med dere.    

 

 

BESØK PÅ

BESØK PÅ NASJONALMUSEET

Vi har fått en ny avtale med omvisning i Nasjonalmuseet. Denne gangen konsentrerer vi oss om eldre billedkunst. Bli med på en vandring i samlingspresentasjonen i 2. etasje og få en introduksjon til utvalgte verk fra 1500-tallet og ut 1800-tallet. Etter omvisningen kan vi være i museet så lenge vi vil. Tirsdag 14. mars. Det er påmelding

 

Takket være den kulturelle spaserstokken i regi av Oslo kommune har  vi fått invitasjon til å være med på forskjellige kulturbesøk i Oslo: 

                              

RÅDHUSET—KULTURARV OG MUSEUM

Oslo rådhus er et kunst- og kulturbygg, et representasjonsbygg og en arbeidsplass for flere hundre ansatte. Rådhuset står som et viktig symbol, og gjennom arkitektur, materialvalg og det mangfoldige kunstneriske uttrykket representerer Rådhuset både Oslos og Norges verdier, tradisjoner og historie. Tirsdag 17. januar. Det er påmelding

 

TEKNISK MUSEUM—ET ARBEIDSLIV

Teknisk museum inviterer til erindringsdialog om yrker og arbeidsplasser ved hjelp av utvalgte gjenstander i museet. Vi fordyper oss i arbeid både i industrien og i hjemmet, innen håndverk, helsevesen og transport, med særlig vekt på tiden mellom 1950- og 80-tallet. I denne perioden gikk Oslo fra å være en søvnig havneby til å bli en flerkulturell hovedstad. Mandag 30. januar. Det er påmelding

 

BESØK PÅ MUNCH

Her kan du oppleve mer av Edvard Munch enn noen gang før – på helt nye måter. Museet tilbyr kunst og kultur i 13 etasjer, og inspirere alle til å komme tett på Munchs liv og kunst. Vi har avtalt omvisning i      Munchmuseet tirsdag 18. april. Det er påmelding

 

BESØK I BAROKKHAGEN—I FORTID OG NÅTID

På Oslo ladegård er deler av den gamle barokkhagen rekonstruert.     Hagen ble opprinnelig anlagt på 1700-tallet, med stramme bed, karpedam, kjøkkenhage og et av landets første drivhus. Eksotiske planter gjorde sitt inntog, og samtidig ble Norge mindre avhengig av importerte «kål og røtter» til kjøkkenet. Mandag 12. juni.  Det er påmelding

 

FREDAGSTREFFET

FREDAGSLUNSJ, FREDAGSFILM OG KAFÈQUIZ  Tulin lager litt ekstra godt til lunsj noen utvalgte fredager. En gang i måneden viser vi film og tar et glass vin med litt snacks etterpå. Kom gjerne med forslag til film.         

Kafèquiz er en uhøytidelig konkurranse mellom lag. Vi lager varierte  spørsmål om alt fra film, musikk, politikk, natur, historie og om Bygdøy.

 

KONSERT                                                                                                                                    Med duoen Anja&Endre. Bob Dylan, Creedence, Neil Yong og Johnny Cash står på repertoaret. Her blir det topp countrystemning. Fredag 13. januar.                          

 

KONSERT— Historien om Agathe Backer Grøndahl                                                                              

Agathe Backer Grøndahl (1847-1907) var blant de mest omtalte personene i norsk offentlighet i en årrekke og en hjørnestein i det som kalles gullalderen i norsk musikkliv. Bli bedre kjent med pianisten, komponisten og kvinnen Agathe Backer Grøndahl i dette konsertkåseriet. Sara Aimée Smiseth er utdannet pianist og musikkviter. Konserten er i  regi av den Kulturelle spaserstokken. Fredag 24. februar.

 

KONSERT  Vår konsert. Klassiske klaverperler & allsangPianist Åse Mathiesen tar publikum med på en musikalsk reise fra praktfulle klaverstykker til allsang, fra Alf Prøysen til Elvis Presley. Her får vi blant andre møte Beethovens Måneskinnssonate, Chopin og Mozarts mest kjente verk. Fredag 5.mai.

KONSERT Sommer jazz med Kessel trio. Vi får høre kjente og kjære evergreens, jazzlåter og viser. Fredag 9. juni.