ALLE AKTIVITETER ER SATT PÅ VENT TIL VI FÅR NÆRMERE BESKJED FRA MYNDIGHETENE.
FOREDRAG PÅ TORSDAGER KL. 12.30
Vi følger regelene til FHI for at du skal føle deg trygg når du kommer til seniorsenteret. Vi har god avstand mellom hver stol og håndsprit ved inngangen til dagligstuen. Det er dessverre ikke mulig å betale med kontanter. Vi ønsker alle veldig velkommen.
TORSDAG 28. JANUAR«Årene med Elisabeth». Historien om den britiske kongefamilien—og alt vi tenker om den, v/ Inger Marie Hobbelstad. Magister i litteraturvitenskap og journalist i Dagbladet.
TORSDAG 25. FEBRUAR «Oddvar Brå» v/ forfatter Thor Gotaas. Oddvar Brå brakk en stav i VM i Oslo i 1982 og gikk på ski inn i den norske folkesjela. Hvem er han egentlig, odelsgutten fra Hølonda i Sør-Trøndelag, som tidlig i livet bestemte seg for å bli verdens beste langrennsløper. Thor Gotaas har skrevet boka om den folkekjære skiløperen.
TORSDAG 11. MARS «Sjakkens kulturhistorie « v/ Atle Grønn, sjakkspiller og professor i russisk. Vi kjenner han best som sjakkekspert på NRK.
TORSDAG 29. APRIL«Afrika—fra de første mennesker til i dag». De første stegene på vei mot vår egen art, Homo sapiens, ble tatt i Afrika for sju–åtte millioner år siden. Ikke i noen annen verdensdel har mennesker levd like lenge. Vi kan alle følge våre gener tilbake til dette kontinentet. v/Tore Linné Eriksen, norsk historiker, faglitterær forfatter og professor i utviklingsstudier ved Høgskolen i Oslo og Akershus.
TORSDAG 27. MAI «Arnulf Øverlands liv og dikting» v/forfatter Øyvind Straume
TORSDAG 10. JUNI "Kjell Aukrust i 100!» Kjell er en av våre mest folkekjære kunstnere: Tegner, forfatter, maler, oppfinner, humorist. v/Ellen Engh, kunstnerisk leder i Aukrust AS.
TORSDAGSMIDDAG
Som et ekstra tilbud kan vi tilby en foredrag- og middagspakke til kr. 150-. Dette inkluderer inngang til foredraget og en god hjemmelaget middag. Foredraget starter kl. 12.30 og middagen kl.14.00. Det blir en fin dag på seniorsenteret med både faglig innhold og god mat. Påmelding til foredrag og middag må vi ha innen onsdagen før. DET ER BEGRENSET MED PLASS
TURER
Vi planlegger å arrangere dagsturene vi ikke fikk gjennomført våren 2020. Vi arrangerer også en ny tur til Kistefos, fordi det var mange som ikke fikk plass da vi reiste dit i mai. Vi har ikke satt noen datoer enda, men vil komme tilbake til det i mai/juni. Følg med på nyhetsbrevet og oppslag.
TUR TIL GAMLEBYEN I FREDRIKSTAD Nordens best bevarte festningsby ligger ved Glommas utløp i Fredrikstad. Gamlebyen består av Bygninger fra 1700-tallet og festningsverk med voller, vanngraver og vollporter fra 1600-tallet. Inngangen til Gamlebyen i Fredrikstad er som en velkomst tilbake til en annen tid. Her er bakken dekket med brostein, gatene er smale, og husene ligger tett i tett. Vi får en guidet tur på området. Lunsj har vi bestilt på Mormors kafè. Pris kr. 250.-. Turen er i regi av Oslo Røde Kors Vestre.
TUR TIL LINDERUD GÅRD Linderud gård er en perle i Groruddalen. Gårdens historie spores tilbake til middelalderen da den fungerte som kirke- og krongods. Linderud gård har også et av landets best bevarte historiske hageanlegg med spennende elementer fra renessansen, barokken, engelsk landskapsstil og funksjonalisme. Vi får en guidet tur i huset og servering av husets mormonsen kake og kaffe. Pris kr. 100.- Turen er i regi av Oslo Røde Kors Vestre.
TUR TIL KISTEFOS
Velkommen til Kistefos, Nord-Europas største skulpturpark!Historien til Kistefos startet med det gamle tresliperiet for mer enn 100 år siden. Industrihistorien går igjen som en rød tråd gjennom hele parken, og er uløselig knyttet til Kistefos’ historie. I dag fremstår den som en vakker og beroligende signatur. The Twist, det nye museumsbygget, spent over Randselva som en bro mellom nord- og sørsiden, vil Christen Sveaas visjon om en symbiose mellom industri, skulptur og kunst være komplett. Pris kr. 250.- Turen er i regi av Oslo Røde Kors Vestre.
TRENINGSTILBUD PÅ SENIORSENTERET
ALLE TRENINGSTILBUD ER SATT PÅ VENT TIL VI FÅR NÆRMERE BESKJED FRA MYNDIGHETENE.
TRENING I REGI AV HEALTH ANGELS
Mandager: Helenes seniortrening kl. 09.15 og kl. 10.30
Tirsdager: Junes styreketrening for menn 60+ kl. 11.30
Tirsdager: Helenes senior yoga kl. 13.00
Torsdager: Junes styrketrening for menn 60+ kl. 10.45
Fredager: Gjermunds senior pilates kl. 09.00
TENNIS
Vi fortsetter samarbeide med Bygdø Tennisklubb, tennistrener Per Granlund og 60pluss Oslo Idrettskrets, med en seniorgruppe for dem som ønsker å spille tennis på fredager fra kl. 11.00.
BADMINTON
Vi fortsetter med seniorbadminton på mandager kl. 10.30 i den fine Bygdøhushallen.
TINATRIMMEN
Fredager kl.10.00 og 11.00 er det Tinatrimmen med fokus på å forebygge skader og styrke balansen.
BALANSETRENING
I regi av bydel Frogner kan vi tilby balansetrening med fysioterapeut mandager kl. 10.00 og torsdager kl. 10.00. Tilbudet er gratis.
INN PÅ TUR
Gruer du deg til å gå ut på det glatte føret? Vi har fått låne idretts- hallen til Bygdøhus til våre inneturer. Her kan du gå uten å være redd for å falle på isen. Våre frivillige vil være din følgesvenn ved behov. Litt enkel trening med fysioterapeut og det vil være rom for ulike innfall på veien. Bestill transport hvis du trenger det. Våre frivillige sjåfører henter og bringer. Etterpå serverer vi suppe i kafeteriaen. Tilbudet er gratis, også transport.
BASIS YOGA FOR SENIORER MED HELENE FJELL.
Vi arbeider med pust og avspenning, tilstedeværelse, styrke og rolige bevegelser. Vi trener også på å komme opp og ned fra gulvet. Mandager kl. 13.00 og 14.15.
VINTERDANS OG TURTRIM i regi av 60pluss Oslo Idrettskrets. (vinterdansen er utsatt til neste år)
15-30 trimmere over 60 år møtes hver tirsdag med unntak av ferie perioder. Målsettingen er å holde kroppen i form og hygge seg sammen.
I perioden november frem til påske danser vi i dagligstuen på seniorsenteret. I sommerhalvåret til ut oktober møtes vi på Huk busstopp kl.11.30. Alle er velkommen til både turtrim og vinterdansen.
HJERNETRIMMEN
SJAKK
Nyhet. Nå vil vi prøve oss på sjakk. Vi setter opp noen sjakkbrett på mandager kl. 11.00. Har du lyst til å komme? Kanskje vi kan få til en turnering utpå våren? Som inspirasjon får vi besøk torsdag 11. mars av Atle Grønn, kjent som kommentator fra TV-overføringene i sjakk.
BRIDGE
Det er veldig hyggelig at noen ildsjeler har tatt opp igjen den gamle Bygdøy bridgeklubb. Den siste torsdagen i måneden kl. 18.00 er det klart for spill og vi ønsker alle bridgespillere velkommen. For tiden er bridgen satt på vent.
NYBEGYNNERKURS I BRIDGE
Det har vært etterspørsel etter nybegynnerkurs i bridge og nå ha Berit Normann sagt seg villig til å undervise de som aldri har spilt bridge før. Noen fredager utover vinteren og våren er det planlagt kurs.
DATAVEILEDNING
I vinter vil vi tilby undervisning i grupper på fire personer i bruk av Teams og Zoom. Hver tirsdag fra kl.09.30 vil våre datakyndige frivillige være tilstede. Foreløpig er det ikke mulig med «en til en» undervisning, men vi får se utpå året. Det er påmelding.
MAH YONG
Er et firepersonspill med kinesisk opprinnelse. Det spilles med vakre dekorerte brikker. Spillet er morsomt og fin hjernetrim. Opplæring blir gitt.
FREDAGSTREFF
JANUAR
08.01 Vi inviterer på kake og skåler for det nye året.
15.01 Kafèquiz
22.01 Fredagsfilm
FEBRUAR
05.02 Vi inviterer på kake
05.02 Nybegynnerkurs i bridge
12.02 Kafèquiz
19.02 Fredagsfilm
26.02 Nybegynnerkurs i bridge
MARS
05.03 Vi inviterer på kake
12.03 Kafèquiz
19.03 Fredagsfilm
26.03 Påskelunsj
APRIL
09.04 Vi inviterer på kake
09.04 Nybegynnerkurs i bridge
16.04 Kafèquiz
23.04 Fredagsfilm
30.04 Nybegynnerkurs i bridge
MAI
07.05 Vi inviterer på kake
21.05 Kafèquiz
28.05 Fredagsfilm
JUNI
04.06 Vi inviterer på kake
04.06 Nybegynnerkurs i bidge
18.06 Kafèquiz
25.06 Sommerfest med reker, hvitvin og gla’ jazz.
KAFÈQUIZ
Kafèquiz er en uhøytidelig konkurranse mellom lag. Vi lager varierte spørsmål om alt fra film, musikk, politikk, natur, historie og om Bygdøy.
FREDAGSFILMEN
Fredag ettermiddag kl.12.30 ca. en gang i måneden viser vi film og tar et glass vin med litt snacks etterpå. Inngang kr. 70.– for film, vin og snacks.
KAKE OG KAFFE
Noen utvalgte fredager vil vi invitere på kake og kaffe.
DEN GODE SAMTALEN
AFTERNOON TEA
Come and join Sara for a cup of tea and an easy going English chat group. You are welcome to listen and, if you want to, join into our lively and interesting conversations.
FORMIDDAGSKAFFE MED SOGNEPRESTEN
En tirsdag i måneden kan du ta en kaffe sammen med sognepresten Rut Ugland.Vi deler tanker om livet og troen sammen.
PÅSKEN PÅ SENIORSENTERET
PÅSKEMIDDAG
Vi har den gleden av å arrangere vår tradisjonelle påskemiddag torsdag 18. mars kl.15.00. På menyen står det lammestek med gratinerte poteter og karamellpudding til dessert. Påmelding på kontoret.
PÅSKELUNSJ
Fredag 26. mars kl.12.30 inviterer vi til påskelunsj. Vi lager et fristende koldtbord med sild og fiskeretter. Påmelding på kontoret.
BESØK PÅ:
FROGNER KINO ANNO 1926
Frogner kino ønsker velkommen til fordums prakt anno 1926 i sine historiebærende rom med kinosal, foaje og kafe. Her får vi se gamle norske stumfilmer med levende musikk fra orkestergraven. Som ramme rundt visningen formidles også kinoens utrolige historie. Arrangementet er i regi av den kulturelle spaserstokken. Med forbehold og dagens situasjon, tirsdag 26. januar. Påmelding.
DET NYE MUNCH MUSEET
Våren 2021 åpner nye MUNCH ved Oslos sjøkant, skreddersydd for store kunstopplevelser. Her kan du oppleve mer av Edvard Munch enn noen gang før – på helt nye måter. Det nye museet vil tilby kunst og kultur i 13 etasjer, og inspirere alle til å komme tett på Munchs liv og kunst. For lenge siden booket vi en omvisning i mars 2021 i det nye Munchmuseet i Bjørvika. Nå er åpningen utsatt så da vil vi prøve å få en ny dato. Følg med på nyhetsbrevet vårt for mere info.
DEICHMANNS BIBLIOTEK
Vi planlegger også et besøk på Deichman Bjørvika som er hele Oslos hovedbibliotek. Seks etasjer med litteratur, lese- og studieplasser, scener, kinosal og verksteder for store og små. Kunnskapsrike bibliotekansatte inviterer deg til fordypning, kunnskap og glede - på dine premisser. Velkommen!
