FOREDRAG PÅ TORSDAGER KL. 12.30

Vi følger regelene til FHI for at du skal føle deg trygg når du kommer til seniorsenteret. Vi har god avstand mellom hver stol og håndsprit ved inngangen til dagligstuen. Det er dessverre ikke mulig å betale med kontanter. Vi ønsker alle veldig velkommen. 

 

I høst vil vi tilby foredrag på torsdager kl. 12.30. Inngang kr. 80.–.  Vi må ha påmelding.                    TORSDAG 9. SEPTEMBER 

På to hjul gjennom Trump-land

Under den amerikanske valgkampen i 2016 syklet Aftenpostens utenriksjournalist Gunnar Kagge tvers over USA. Han var gjennom noen av statene der Donald Trump fikk flest stemmer. Turen ga en bedre forståelse for hvorfor såpass mange stemte på den politisk uerfarne presidentkandidaten. I årene etter fulgte han utviklingen tett. Med utgangspunkt i sykkelturen forklarer han hvorfor USA er så delt, og hva det betyr for amerikansk politikk.

 

TORSDAG 16. SEPTEMBER

«Hammersborg—i går og i dag. Hammersborg var en tarvelig bydel utenfor Christiania. Noen av bygningene kom fra Akershus på 1700 tallet. Bydelen skulle blitt hovedstadens akropolis, med både rådhus og slott» v/ sivilarkitekt og Oslo guide Anne Merete Knap.

 

TORSDAG 23. SEPTEMBER                                                                                                    «Afrika—fra de første mennesker til i dag». De første stegene på vei mot vår egen art, Homo sapiens, ble tatt i Afrika for sju–åtte millioner år siden. Ikke i noen annen verdensdel har mennesker levd like lenge. Vi kan alle følge våre gener tilbake til dette kontinentet. v/Tore Linné Eriksen, norsk historiker, faglitterær forfatter og professor i utviklingsstudier ved Høgskolen i Oslo og Akershus.                       

TORSDAG 21. OKTOBER                                                                                                      «Oddvar Brå» v/Thor Gotaas. Oddvar Brå brakk en stav i VM i Oslo i 1982 og gikk på ski inn i den norske folkesjela. Hvem er han egentlig, odelsgutten fra Hølonda i Sør-Trøndelag, som tidlig i livet bestemte seg for å bli verdens beste langrennsløper. Forfatter Thor Gotaas har skrevet boka om den folkekjære skiløperen.    

TORSDAG 4. NOVEMBER                                                                                                          «Hvorfor gidde lese». Foredraget tar for seg gledene med skjønnlitteratur og hva som skjer i hjernen vår når vi leser. v/Håkon Jarle Sveen, Litteraturviter

TORSDAG 11. NOVEMBER                                                                                                                «Sjakkens kulturhistorie» v/ Atle Grønn, sjakkspiller og professor i russisk. Vi kjenner han best som sjakkekspert på NRK.           

TORSDAG 2. DESEMBER                                                                                                                «Inni er vi alltid unge» v/psykolog og forfatter Sissel Gran

                                                    

TORSDAG 9. DESEMBER

«H.C. Andersen: Fra stygg andunge til svane.» v/forfatter Øyvind Straume.

 

TURER

TUR TIL BLAAFARVEVÆRKET

Utstillingen «Sommereventyr» følger 1800-tallets norske kunstnere på deres reiser i Norge og utlandet. Utstillingen er fordelt på seks ulike     tema: små perler, livet og kunsten, bohemene, naturpoesi, øde natur og kystkultur. Vi besøker utstillingen med omviser tirsdag 31. august. Turen er i regi av  Oslo Røde Kors Vestre. Påmelding                       

 

TUR TIL ROSESLOTTET

Vi reiser sammen med buss og trikk til Roseslottet på Frognerseteren. Her får vi oppleve Roseslottet med en guidet tur. Gjennom én time og  15 minutter ledes gruppen langs den 250 meter lange spiralveien og får et innblikk i de mest sentrale maleriene og installasjonene i Roseslottet. Her blir man kjent med kjente og mindre kjente historier fra krigen, de universelle verdier som gikk tapt og verdigrunnlaget til Roseslottet.

Tirsdag 7. september. Påmelding. 

 

TUR TIL FINNERUD

Ingen høst på seniorsenteret uten en tur til Finnerud i Sørkedalen.

Tirsdag 28. september. Påmelding.

 

 

TRENINGSTILBUD PÅ SENIORSENTERET

TRENING I REGI AV HEALTH ANGELS

Mandager: Helenes seniortrening kl. 09.30

Tirsdager: Junes styrketrening for menn 60+ kl.11.15                                                                        Onsdager: Helenes yoga kl. 10.30   

Torsdager: Junes styrketrening for menn 60+ kl. 10.15  

Fredager: Gjermunds senior pilates kl. 09.00

Treningen foregår i kjelleren på Bygdøhus.         

 

TENNIS

Vi fortsetter samarbeide med Bygdø Tennisklubb, tennistrener Per Granlund og 60pluss Oslo Idrettskrets, med en seniorgruppe for dem som ønsker å spille tennis på fredager fra kl. 11.00

BADMINTON

Vi fortsetter med seniorbadminton på mandager kl. 10.30 i den fine Bygdøhushallen.

   

TINATRIMMEN

Fredager kl.10.30 er det Tinatrimmen med fokus på å forebygge skader og styrke balansen.

 

BALANSETRENING

I regi av bydel Frogner kan vi tilby balansetrening med fysioterapeut mandager kl. 10.00 og torsdager kl. 10.00. Tilbudet er gratis.  

INN PÅ TUR

Gruer du deg til å gå ut på det glatte føret? Vi har fått låne idretts- hallen til Bygdøhus til våre inneturer. Her kan du gå uten å være redd for å falle på isen. Våre frivillige vil være din følgesvenn ved behov. Litt enkel trening med fysioterapeut og det vil være rom for ulike innfall på veien. Bestill transport hvis du trenger det. Våre frivillige sjåfører henter og bringer. Etterpå serverer vi suppe i kafeteriaen. Tilbudet er gratis, også transport.

 

BASIS YOGA FOR SENIORER MED HELENE FJELL

Vi arbeider med pust og avspenning, tilstedeværelse, styrke og rolige bevegelser. Vi trener også på å komme opp og ned fra gulvet. Mandager kl. 13.00 

VINTERDANS OG TURTRIM i regi av 60pluss Oslo Idrettskrets. (vinterdansen er utsatt til neste år)

15-30 trimmere over 60 år møtes hver tirsdag med unntak av ferie perioder.  Målsettingen er å holde kroppen i form og hygge seg sammen.

I perioden november frem til påske danser vi i dagligstuen på seniorsenteret. I sommerhalvåret til ut oktober møtes vi på Huk busstopp kl.11.30.  Alle er velkommen til både turtrim og vinterdansen.

 

HJERNETRIMMEN

SJAKK

Nyhet. Nå vil vi prøve oss på sjakk. Vi setter opp noen sjakkbrett på mandager kl. 11.00. Bjørn Martinsen som er vår nye brukerrepresentant, vil være kontaktperson. Har du lyst til å komme? Kanskje vi kan få til en turnering utpå høsten?                                                                 Som inspirasjon får vi besøk torsdag 11. november av Atle Grønn, kjent som kommentator fra TV-overføringene i sjakk.  

 

BRIDGE.

Det er veldig hyggelig at noen ildsjeler har tatt opp igjen den gamle Bygdø bridgeklubb. Den siste torsdagen i måneden kl. 18.00 er det klart for spill og vi ønsker alle bridgespillere velkommen.    

                                          

NYBEGYNNERKURS I BRIDGE

Det har vært etterspørsel etter nybegynnerkurs i bridge og nå ha Berit Normann sagt seg villig til å undervise dem som aldri har spilt bridge før.  Noen fredager utover høsten er det planlagt kurs. 

Se side 9 for datoer. Det er påmelding 

 

DATAVEILEDNING

I høst vil vi tilby dataveiledning i grupper på fire personer eller «en til en» undervisning. Hver tirsdag fra kl.09.30 vil våre datakyndige frivillige være tilstede. Det er påmelding. 

                                                                                  

MAH—YONG                                                                                                                                  Er et firepersonspill med kinesisk opprinnelse. Det spilles med vakre   dekorerte brikker. Spillet er morsomt og fin hjernetrim. Opplæring blir gitt.  

            

HELSEQUIZ , NYHET 

Hensikten er å kombinere en uhøytidelig konkurranse med økt kunnskap om bedre livsstil. Den skal være underholdende og bidra til økte kunnskaper.

                                

FREDAGSTREFF

AUGUST

13.08 Velkommen til en ny sesong

20.08.   Kafèquiz     

27.08    POLITISK DEBATT                                                                                                                I forbindelse med årets stortingsvalg inviterer vi lokalpolitikere til debatt med stoppeklokke og klubbe. Ordstyrer er Marit Forsberg

SEPTEMBER

03.09 Fredagsfilm 

10.09 Kafèquiz

17.09 Bridge for nybegynnere.      

24.09 Avslutning av Nasjonalforeningens Demensuke

 

OKTOBER

01.10 Fredagsfilm

08.10 Konsert: «Sopraner i filmes verden» Bli med inn i filmens   magiske verden! Opplev ariene som berømmelig stjal showet på det store filmlerretet. Sopran Mariann Fjeld-Olsen og Åse Mathiesen på piano

15.10    Kafèquiz

29.10    Bridge for nybegynnere

        

NOVEMBER

05.11  Fredagsfilm

12.11   Kafèquiz

19.11   Bridge for nybegynnere.      

26.11  Juleverksted

 

DESEMBER

03.12   Juleverksted

10.12   Bridge for nybegynnere.    

17.12   Kafèquiz

 

DEN GODE SAMTALEN

AFTERNOON TEA                                                                                                                             Engelsk konversasjon. Chat with Sara Glent and other English people, every day subjects. First meeting will be Wednesday  22. September. 

                                                          

FORMIDDAGSKAFFE MED SOGNEPRESTEN                                                                                    En tirsdag i måneden kan du ta en kaffe sammen med sognepresten Rut Ugland. Vi deler tanker om livet og troen sammen. Første gang vi treffes er tirsdag 14. september.

 

NYHETSMORGEN MED ELLA, NYHET

Ella inviterer til kaffe og en hyggelig prat om siste ukes nyheter. Annenhver onsdag kl. 10.00—11.00. Første gang 1. september.

 

BESØK PÅ:

FROGNER KINO

Nå har Frogner kino igjen gleden av å ønske oss velkommen til forestillinger. Filmen de skal vise er den fargerike musikkfilmen Singing in the Rain. En storslagen klassiker fra 1952. Filmen innledes av Kinosjefen som vil fortelle litt om den formidable historien til Frogner Kino, som i dag er gjenskapt tilbake til 1926. Som ramme rundt visningen formidles også kinoens utrolige historie. Arrangementet er i regi av den kulturelle spaserstokken.                                                                                           Tirsdag 24. august. Påmelding.

 

KUNSTNERNES HUS

Norske Billedkunstnere arrangerer Høstutstillingen – Norges viktigste scene for samtidskunst basert på fri innsendelse. Siden den åpnet dørene for første gang i 1882 har den vært en magnet for kunstnere, kritikere og publikum. Høstutstillingen 2021 er statens 134. kunstutstilling.  Arrangementet er i regi av den kulturelle spaserstokken. Tirsdag 5. oktober. Påmelding.