FASTE AKTIVITETER

Mandag

Kl. 09.15   Helenes balanse og styrke i regi av Health Angels.

Kl. 10.00   Styrke- og balansetrening i regi av bydel Frogner.

Kl. 10.30   Helenes balanse og styrke i regi av Health Angels.

Kl. 10.30   Badminton.

Kl. 11.00   Brettspill. Påmelding.

Kl. 13.00   Petanque i Conrad Hemsenes vei.

Kl. 13.00   Helenes Senioryoga.

Tirsdag

Kl. 09.30   Datahjelp, "én til én undervisning" (må bestilles).

Kl. 10.15   Junes styrketrening for menn 60+ i regi Health Angels.

Kl. 10.30   Formiddagskaffe med sognepresten. Første gang 20.aug.

Kl. 11.30   Tur i Kongeskogen i regi av 60pluss.

Kl. 11.30   Vinterdans i regi av 60pluss starter 5.november. 

Onsdag

Kl. 09.15   Vi lærer 6. klasse på Bygdøy skole å strikke. Starter 6.nov.

Kl. 10.30   Helens Yoga i regi av Health Angels.  

kl. 12.30   «Inn på Tur». Starter 18.sept.

Kl. 14.00   Afternoon tea, engelsk konversasjon.

Torsdag

Kl. 10.00   Styrke- og balansetrening i regi av bydel Frogner.

Kl. 10.15   Junes styrketrening for menn 60+ i regi Health Angels.

Kl. 11.00   Vi spiller Mahjong.

Kl. 12.30   Foredrag. Trykk her for mer informasjon.

Kl. 14.00   Torsdagsmiddagen. Påmelding.

Kl. 18.00   Bridge. Trykk her for mer informasjon.

Fredag

Kl. 10.00   Gjermunds pilates i regi av Health Angels.

Kl. 10.30   Tina—trimmen. Starter 9.aug.

Kl. 10.30   Cowboyfrokost

Kl. 10.00   Seniortennis

Kl. 11.00   Seniortennis

Kl. 12.30   Fredagstreff. Trykk her for mer informasjon.

FREDAGSTREFF KL 12:30

AUGUST

16.08   Velkommen til en ny sesong ved daglig leder Ella Barth

23.08   Fredagskake

30.08   Fredagsfilm

SEPTEMBER

06.09   Fredagsfilm

13.09   Konsert med duoen Anja&Endre 

20.09   Avslutning av Nasjonalforeningens Demensuke

27.09   Quiz

OKTOBER

04.10   Fredagskake

11.10   Fredagsfilm

18.10   Høstjazz med Kessel Trio

25.10   Quiz

NOVEMBER

08.11   Fredagskake

15.11   Fredagsfilm

22.11   Quiz

29.11   Julekonsert "Strålende jul! Et julegalleri".

DESEMBER

06.12   Fredagsfilm

13.12   Juleverksted

TURER

HADELAND

Vi besøker Steinhuset på Gran og Grinakervev. Vi starter med en omvisning på Stenhuset på Gran prestegård. Et middelalder hus fra 1200-tallet. Turen fortsetter til Grinakervev hvor vi får en omvisning på låven hvor de mekaniske vevene står. Vi avslutter med lunsj på Granavolden Hotell.

Tirsdag 27. august. Det er påmelding.

NERDRUM MUSEET

Få har skapt større stormer i norsk kulturliv. Odd Nerdrum har ikke bare en imponerende produksjon bak seg, han har også vært den mest markante kraften for revitaliseringen av klassisk figurasjon i Norge og verden for øvrig. Bli med på en spennende omvisning der vi vil se hans livsverk som består i hovedsak av oljemalerier med utførelse og størrelsesorden efter barokkens idealer.

Tirsdag 10. september. Det er påmelding.

FINNERUD

 I god høsttradisjon reiser vi til Finnerud i Sørkedalen. Det er alltid hyggelig i marka på denne tiden.

Tirsdag 24.september. Det er påmelding.

VI BESØKER

Takket være den kulturelle spaserstokken i regi av Oslo Kommune har vi fått invitasjon til å være med på forskjellige kulturbesøk i Oslo.

SKULPTURVANDRING I EKEBERGPARKEN

Velkommen til skulpturvandring i Ekebergparken med parkens kunnskapsrike formidlere. Med sin kombinasjon av kunst, kulturhistorie og natur gir Ekebergparken sine besøkende en trippel opplevelse. Omvisningen foregår i både parkens museum for historie, og i villahagene hvor man vil se mange av parkens flotte kunstverker. Etter omvisningen blir det tid til hyggelig samvær med kaffe og boller.

Vi får omvisning tirsdag 20.august. Det er påmelding.

EDVARD MUNCH

Vi får omvisning på Munchmusseet i utstillingen "horisonter" med den kulturelle spaserstokken. Mot slutten av 1800-tallet og i første del av 1900-tallet utforsket mange kunstnere alternative måter å avbilde både den synlige verden og det indre liver. I denne perioden oppstod ulike former for abstraksjon og eksperimentering med form og farge. Utstillingen presenterer tendenser innenfor europeisk kunst mellom ca.1880-1950, og plasserer Munchs kunst i denne sammenhengen.

Vi får omvisning tirsdag 22.oktober. Det er påmelding.

SNØ, SKI OG MINNER I HOLMENKOLLEN

Skimuseet inviterer til omvisning og samtale i utstillingen vinterglede. Med skiene som utgangspunkt ser vi tilbake på en tid hovr ski var en samlende fritidsaktivitet for store og små. Vi vekker minner ved å bruke flere sanser; blant annet ved å lytte til Holmenkollmarsjen, kjenn duften av tjære-skismøring og vekten av en gammel treski. Gjenstandene vi snakker om er blant annet hoppski og den røde turanorakken. Dagen avsluttes med kaffe og noe søtt i museets kafe med tema OL 1952.  

Vi får omvisning tirsdag 19. november. Det er påmelding.

TRENINGSTILBUD PÅ SENIORSENTERET 

Vi er glade for å kunne tilby forskjellige treningstilbud til deg som er bruker av seniorsenteret. Her er det mulighet for å være med på alt fra dans, tennis, pilates, balansetrening, kondisjonstrening, yoga og styrke, gå en tur i Kongeskogen eller inne i Bygdøhushallen.

PETANQUE, uttales "petank"

er en sport der det kastes metallkuler på underlag av grus. Målet for spillet er å komme så nær som mulig en liten treball (grisen). Det er en aktivitet uten aldersgrense eller behov for forkunnskaper. På Frimurerhjemmet er det egnede baner som vi på seniorsenteret er invitert til å låne. Per Høst vil være instruktør, dette kan alle være med på. 

TRENING I REGI AV HEALTH ANGELS

Mandager:   Helenes balanse og styrke kl. 09.15 og kl. 10.30

Tirsdager:    Junes styrketrening for menn 60+ kl.10.15    

Onsdager:    Helenes yoga kl. 10.30   

Torsdager:   Junes styrketrening for menn 60+ kl. 10.15  

Fredager:    Gjermunds pilates kl. 10.00

Treningen foregår i kjelleren på Bygdøhus.         

INN PÅ TUR                                                                                             

Vi har fått låne idrettshallen til Bygdøhus til våre inneturer. Våre frivillige vil være din følgesvenn ved behov. Litt enkel trening med fysioterapeut og det vil være rom for ulike innfall på veien. Bestill skyss hvis du trenger det. Våre frivillige sjåfører henter og bringer gratis. Etterpå serverer vi suppe i kafeteriaen. 

BASIS YOGA FOR SENIORER MED HELENE 

Vi arbeider med pust og avspenning, tilstedeværelse, styrke og rolige  bevegelser. Vi trener også på å komme opp og ned fra gulvet. Hver mandag kl. 13.00.               

FREDAGSTRIMMEN MED TINA

Fredager kl.10.30 er det trening med fokus på å forebygge skader og styrke balansen.  

TENNIS

Vi fortsetter samarbeidet med Bygdø Tennisklubb og 60pluss Oslo Idrettskrets. Tennistrener Per Granlund spiller tennis med seniorgruppen hver fredag kl. 10.00 og kl. 11.00.

BADMINTON                                                                                           

I vinter kan vi tilby muligheten for å spille badminton i Bygdøhus hallen. Vi har fått låne hallen hver mandag fra kl. 10.30—11.30. Badminton er fin trening for alle. Vi ønsker alle velkommen til morsomme badmintonrunder.

STYRKE- OG BALANSETRENING

I regi av bydel Frogner kan vi tilby styrke- og balansetrening med fysioterapeut mandager kl.10.00 og torsdager  kl. 10.00. Tilbudet er åpent for alle og er gratis.

VINTERDANS OG TURTRIM i regi av 60pluss Oslo Idrettskrets.

15-30 trimmere over 60 år møtes hver tirsdag med unntak av ferieperioder. Målsettingen er å holde kroppen i form og hygge seg sammen. I sommerhalvåret til ut oktober møtes vi på Huk busstopp kl.11.30 for tur i Kongeskogen. I vinterhalvåret møtes vi i dagligstuen på seniorsenteret. Alle er velkomne til både turtrim og vinterdansen.

HJERNETRIMMEN

NÅL OG TRÅ - PINNER OG GARN

Er du glad i håndarbeid? Hver onsdag kl. 11.00 møtes en liten gruppe i dagligstuen i 2.etasje her på seniorsenteret. Har du lyst til å ta med deg håndarbeidet ditt og være med? Nye deltakere er hjertelig velkommen.

BRETTSPILL

Brettspill er hyggelig og sosialt. Ta med en venn eller kom alene. Vi setter frem noen forskjellige typer brettspill. Påmelding. 

BRIDGE

Bygdø bridgeklubb har kommet godt i gang og har nå mange medlemmer. De spiller følgende torsdager kl. 18.00 utover høsten; 5. og 19. september, 10. og 24. oktober, 7. og 21. november, og 5. desember. Vi ønsker alle bridgespillere velkommen. 

DATAUNDERVISNING

Hvordan laster du ned Bydel Frogner appen?

Våre dyktige frivillige datainstruktører kan hjelpe deg med det og andre utfordringer i bruk av nettbrett/Ipad og smarttelefon. Hver tirsdag fra kl.09.30 vil våre datakyndige frivillige være tilstede.

Ta kontakt for å avtale tid.     

MAHJONG                                                                                              

Her på senteret har vi alltid spilt Mahjong, og vi ønsker alltid nye spillere velkommen. Spillet er et firepersonspill med kinesisk opprinnelse. Det spilles med vakre dekorerte brikker. Spillet er morsomt og fin hjernetrim, og du trenger ingen "makker" som i bridge. Opplæring blir gitt.  

QUIZ

Quiz en uhøytidelig konkurranse mellom lag. Vi lager varierte spørsmål om alt fra film, musikk, politikk, historie og om Bygdøy. Påmelding.

DEN GODE SAMTALEN

STRIKKEBESTEMØDRENE

I vinter vil Strikkebestemødrene lære barna i 6. klasse på Bygdøy skole å strikke. Vil du være med å lære bort strikkekunsten? En veldig hyggelig gjeng ønsker flere velkommen. 

AFTERNOON TEA

Engelsk konversasjon. Chat with Sara Glent and other English people, every day subjects.        

FORMIDDAGSKAFFE MED SOGNEPRESTEN

En tirsdag i måneden kan du ta en kaffe sammen med sognepresten.  Vår sogneprest Arne Slørdahl deler tanker om livet og troen sammen med dere.    

FOREDRAG PÅ TORSDAGER KL 12.30

TORSDAG 29. AUGUST

Oslos elleve byer v/Leif Gjerland. Om Oslos dramatiske byutvikling, skritt for skritt etter at Christiania ble til, og de mange viktige ettervirkningene som fortsatt lever i dagens Oslo som følger av kongens 400 år gamle bestemmelser.

TORSDAG 5. SEPTEMBER

"USA - to måneder før skjebnevalget". Ekteparet Eva Bratholm og Joar Hoel Larsen har begge vært korrespondenter for NRK i USA. De vil forsøke å forklare hvordan USA er så splittet, hva som kommer til å skje i valgkampen og hvordan det endelige resultatet kan komme til å påvirke oss i vår hverdag.

TORSDAG 31. OKTOBER

"Hvordan min mor overlevde Holocaust". Lill Fanny Sæther forteller om hennes mor, Else, og sine forfedres liv fram til 1945. Familien stammer fra Baltikum, datidens Russland og en gren av familien kan spores tilbake til midt på 1700-tallet. Her får vi høre om hvordan hun skildrer hennes mor og flere andre kvinners innsats i redningen, skjulingen og transport av flyktninger til Sverige under andre verdenskrig.

TORSDAG 7. NOVEMBER

"Krigshelten som forsvant". Om Martin Linge og hans krigsinnsats. Kåseri med Svein Linge. 

TORSDAG 21. NOVEMBER

Fallforebygging for eldre. Med fysioterapeut fra bydel Frogner.

TORSDAG 5. DESEMBER

Kunstig intelligens. Kåseri med Håkon Jarle Sveen. Hva er det og hvor redde bør vi være? Vil kunstig intelligens utvikle fremtidens medisiner? Lage fremtidens kunst? Vil skolebarn bruke kunstig intelligens til å løse alle oppgaver, mens lærerne bruke kunstig intelligens til å rette elevarbeidet?

TORSDAGSMIDDAGER MED EN ANNEN VRI

ITALIENSK MIDDAG

Vi serverer middag med italiensk vri. Torsdag 29. august. Påmelding innen kl.12 onsdag.

FÅRIKÅLENS DAG

Er alltid den siste torsdagen i september. Vi følger opp tradisjonen og serverer fårikål og tilslørte Bygdøpiker til dessert. Torsdag 26. september. Påmelding innen kl.12 onsdag.

OKTOBERFEST

Ingen høst uten oktoberfest. Vi serverer tyske pølser, øl og apfelstrüdel til dessert. Torsdag 24. oktober. Påmelding innen kl.12 onsdag.

TYRKISK MIDDAG

Tulin, som er husholdstyrer hos oss, er fra Tyrkia. Denne torsdagen vil hun lage mat med tyrkisk smak. Velkommen til en annerledes torsdagsmiddag. Torsdag 14. november. Påmelding innen kl.12 onsdag.

JULEMIDDAG

Det er en glede å arrangere vår tradisjonelle julemiddag. Vi serverer juletallerken med tilbehør, og til dessert er det multekrem. Torsdag 12. desember. Påmelding innen kl.12 onsdag.