FASTE AKTIVITETER

Mandag

Kl. 09.15   Helenes seniortrening i regi av Health Angels

K. 10.30    Helenes seniortrening i regi av Health Angels

Kl. 10.00   Balansetrening

Kl. 10.30   Badminton 

Kl. 11.00   Sjakk og andre brettspill

Kl. 13.00   Petanque i Conrad Hemsenes vei starter 14. august

Kl. 13.00   Helenes Senioryoga

Tirsdag

Kl. 09.30    Datahjelp, "én til én undervisning" (må bestilles)

Kl. 10.30    Formiddagskaffe med sognepresten starter 22. august

Kl. 10.30    Helenes senioryoga i regi av Health Angels

kl. 11.00    Junes styrketrening for menn 60+ i regi Health Angels

Kl. 11.30    Vinterdans i regi av 60pluss starter 1. november

Kl. 11.30    Tur i Kongeskogen i regi av 60pluss

Onsdag

Kl. 09.30     Vi lærer 6. klasse å strikke 1. november

Kl. 10.30     Helens Yoga i regi av Health Angels  

kl. 12.30    «Inn på Tur» starter 20. september

Kl. 14.00    Afternoon tea, engelsk konversasjon

Torsdag

Kl. 10.00     Balansetrening

Kl. 10.15     Junes styrketrening for menn 60+ i regi Health Angels

Kl. 11.00     Vi spiller Mah—Yong, starter i september

Kl. 12.30     Foredrag

Kl. 14.00     Torsdagsmiddagen

Kl. 18.00     Bridge starter i september

Fredag

Kl. 10.00     Gjermunds senior pilates i regi av Health Angels

Kl. 10.30     Tina—trimmen starter 11. august

Kl. 10.30     Cowboyfrokost

Kl. 10.00     Seniortennis

Kl. 11.00     Seniortennis

Kl. 12.30     FREDAGSTREFF

FREDAGSTREFF KL 12:30

AUGUST

18.08     Velkommen til en ny sesong ved daglig leder Ella Barth

25.08     Politiske debatt. I forbindelse med kommunevalget inviterer vi                lokalpolitikere til debatt med stoppeklokke og klubbe.

SEPTEMBER

15.09     Fredagslunsj

22.09     Avslutning av Nasjonalforeningens Demensuke 

29.09     Fredagsfilm

OKTOBER

06.10     Fredagslunsj

20.10     Høstjazz med Kessel Trio

27.10     Fredagsfilm

NOVEMBER

03.11    Fredagslunsj

10.11    Teaterkonsert med Jannik Bonnevie og pianist Roy Hellevin

24.11    Fredagsfilm

DESEMBER

01.12    Klassisk klaverreise& juleallsang med pianist Åse Mathiesen

15.12    Julelunsj

22.12    God jul, vi serverer gløgg og pepperkaker

TURER

TUR TIL BLAAFARVEVERKET

Vi får høre om Blaafarveværket - før og nå med historisk omvisning og besøk i Den Blå Butikk. Vi skal også besøke årets kunstutstilling "Nationalmuseum i Stockholm besøker Blaafarveværket". Det er en stor begivenhet at det svenske Nationalmuseum besøker Blaafarveværket med utvalgte høydepunkter. Blant de utstilte kunstnerne finner vi Carl Larsson, Anders Zorn, Bruno Liljefors osv.

Det blir lunsj på Værket, med servering av Blaafarveværkets hjemmelgde mat. Tilslutt reiser vi til Kittelsen museet og ser på Skavlan-utstillingen.

Tirsdag 29. august.

TUR TIL FINNERUD

I god tradisjon reiser vi til Finnerud i Sørkedalen. 

Det er alltid hyggelig i marka på denne tiden.

Tirsdag 26. september.

VI BESØKER

BLOMQVIST KUNSTHANDEL

Vi besøker Blomqvist kunsthandel og netthandel. I forbindelse med auksjonene kan vi komme på besøk og få omvisning i lokalene og høre om antikviteter ig kunst som skal på auksjon.

Vi får omvisning onsdag 20. september i forbindelse med auksjonen Norsk Moderne, og fredag 17. november på den klassiske høstauksjonen.

KUNSTNERNES HUS

Statens kunstutstilling, høstutstillingen, inviterer seniorer til å bli bedre kjent med norsk samtidskunst.Høstutstillingen har vært en del av det norske kunstlivet i 140 år, og har vekslet mellom å være premissleverandør, utskjelt, latterliggjort og beundret. Utstillingens mangfold og bredde i form og innhold har til alle tider speilet samfunnet den har vært en del av, også i år. Arrangementet er i regi av den kulturelle spaserstokken.

Vi får omvisning tirsdag 3. oktober.

GRUNERLØKKA GATEKUNST

Bli med på morsom og lærerik guidede tur der Oslo gatekunst- scene utforskes! Formidler fra Street Art Oslo ønsker å skape økt forståelse og interesse for en kunstform som ikke kan oppsøkes i gallerier og museer. De vil vise fram noen av de beste eksemplene på gatekunst i Oslo, og vil sette kunsten inn i en lokal og kunsthistorisk kontekst. Turen starter ved Rodeløkka kolonihager og avsluttes med kaffe i Street Art Oslos gallerirom ved Sofienbergparken. Arrangementet er i regi av den kulturelle spaserstokken.

Vi får omvisning onsdag 20. september.

TRENINGSTILBUD PÅ SENIORSENTERET 

Vi er glade for å kunne tilby forskjellige treningstilbud til deg som er bruker av seniorsenteret. Her er det mulighet for å være med på alt fra dans, tennis, pilates, balansetrening, kondisjonstrening, yoga og styrke, gå en tur i Kongeskogen eller inne i Bygdøhushallen.

PETANQUE, uttales "petank"

er en sport der det kastes metallkuler på underlag av grus. Målet for spillet er å komme så nær som mulig en liten treball (grisen). Det er en aktivitet uten aldersgrense og uten trening eller forkunnskaper. På Frimurerhjemmet er det egnede baner som vi på seniorsenteret er invitert til å låne. Per Høst vil være instruktør, dette kan alle være med på. 

TRENING I REGI AV HEALTH ANGELS

Mandager: Helenes seniortrening kl. 09.15 og kl. 10.30

Tirsdager: Junes styrketrening for menn 60+ kl.11.30    

Onsdager: Helenes senior yoga kl. 10.30   

Torsdager: Junes styrketrening for menn 60+ kl. 10.45  

Fredager: Gjermunds senior pilates kl. 10.00

Treningen foregår i kjelleren på Bygdøhus.         

INN PÅ TUR                                                                                             

Vi har fått låne idrettshallen til Bygdøhus til våre inneturer. Våre frivillige vil være din følgesvenn ved behov. Litt enkel trening med fysioterapeut og det vil være rom for ulike innfall på veien. Bestill skyss hvis du trenger det. Våre frivillige sjåfører henter og bringer gratis. Etterpå serverer vi suppe i kafeteriaen. Hver onsdag fra 21. september

BASIS YOGA FOR SENIORER MED HELENE 

Vi arbeider med pust og avspenning, tilstedeværelse, styrke og rolige   bevegelser. Vi trener også på å komme opp og ned fra gulvet. Hver mandag kl. 13.00.               

FREDAGSTRIMMEN MED TINA

Fredager kl.10.30 er det trening med fokus på å forebygge skader og styrke balansen.  

TENNIS

Vi fortsetter samarbeidet med Bygdø Tennisklubb og 60pluss Oslo Idrettskrets. Tennistrener Per Granlund spiller tennis med seniorgruppen hver fredag kl. 10.00 og kl. 11.00.

BADMINTON                                                                                           

I vinter kan vi tilby muligheten for å spille badminton i Bygdøhus hallen. Vi har fått låne hallen hver mandag fra kl. 10.30—11.30. Badminton er fin trening for alle. Dag Erik Nordlie er leder for gruppen og ønsker alle velkommen til morsomme badmintonrunder.

BALANSETRENING

I regi av bydel Frogner kan vi tilby balansetrening med fysioterapeut mandager kl.10.00 og torsdager  kl. 10.00. Tilbudet er åpent for alle og er gratis.

VINTERDANS OG TURTRIM i regi av 60pluss Oslo Idrettskrets.

15-30 trimmere over 60 år møtes hver tirsdag med unntak av ferieperioder. Målsettingen er å holde kroppen i form og hygge seg sammen. I sommerhalvåret til ut oktober møtes vi på Huk busstopp kl.11.30 for  tur i Kongeskogen.  Alle er velkomne til både turtrim og vinterdansen.

HJERNETRIMMEN

BRODØSENE

Er en gruppe for dere som er interessert i broderi og applikasjon. Eneste kravet for å bli med i gruppen er at man broderer – fritt og kreativt eller systematisk og regelmessig. Brodøsene møtes annenhver onsdag kl. 11.00 og ønsker flere velkommen i gruppen.

SJAKK

Vi setter opp sjakkbrett til alle som vil ta et slag eller to. Har du lyst til å komme? Ta kontakt, du er hjertelig velkommen.  

BRIDGE

Det er veldig hyggelig at noen ildsjeler har tatt opp igjen den gamle Bygdø bridgeklubb. Annenhver torsdag i måneden kl. 18.00 er det klart for spill og vi ønsker alle bridgespillere velkommen. Første bridgekveld blir 12. januar.                                                 

DATAUNDERVISNING

Hvordan laster du ned Bydel Frogner appen?

Våre dyktige frivillige datainstruktører kan hjelpe deg med det og andre utfordringer i bruk av nettbrett/Ipad og smarttelefon. Hver tirsdag fra kl.09.30 vil våre datakyndige frivillige være tilstede.

Det er påmelding.     

MAH—YONG                                                                                              

Er et firepersonspill med kinesisk opprinnelse. Det spilles med vakre   dekorerte brikker. Spillet er morsomt og fin hjernetrim. Opplæring blir gitt.  

DEN GODE SAMTALEN

STRIKKEBESTEMØDRENE

I vinter vil Strikkebestemødrene lære barna i 6. klasse på Bygdøy skole å strikke. Vil du være med å lære bort strikkekunsten? En veldig hyggelig gjeng ønsker flere velkommen. Første strikkedag blir onsdag 1. november

AFTERNOON TEA

Engelsk konversasjon. Chat with Sara Glent and other English people, every day subjects.        

FORMIDDAGSKAFFE MED SOGNEPRESTEN

En tirsdag i måneden kan du ta en kaffe sammen med sognepresten.  Vår nye sogneprest Arne Slørdahl vil fortsette med formiddagskaffen og dele tanker om livet og troen sammen med dere.    

FOREDRAG PÅ TORSDAGER KL 12.30

TORSDAG 7. SEPTEMBER

Foredrag om arv og fremtidsfullmakt.

Lisa Eian gir oss en oversikt over de viktigste arvereglene og reglene om fremtidsfullmakt. Temaer som gjennomgås er pliktdelsarv, ektefellearv, forvaltning av arv og det praktiske rundt fremtidsfullmakter.

TORSDAG 22. SEPTEMBER

May- Liss Hansen fra Den norske Turistforening kommer og informerer om og viser bilder fra sine senioraktiviteter og turer.

TORSDAG 12. OKTOBER

"Kai Fjell- fragmenter fra en kunstners liv" v/ 

Bamse Fjell.

TORSDAG 2. NOVEMBER

«Forholdet Russland- Kina». Kåseri med Knut A. Mugaas som forteller kort om utviklingen av de to landenes imperier og forsøker å forklare deres interesser i dagens politiske verdensbilde.

TORSDAG 16. NOVEMBER

«150- årsjubilanten Bygdø Vel». Selskapet Bygdø Vel er en av Norges eldste velforeninger og ble stiftet i 1872. Kåseri med Dag Erik Nordlie.

TORSDAG 6. DESEMBER

«Da klokka klang». Hva drev vi på med på 50- tallet og årene like etterpå? Noen gikk på danseskole og noen gikk i speider'n. Mange spilte i korps og noen sang i kor. Kåseri med Per Olav Aspelund.

FREDAGSTREFFET

FREDAGSLUNSJ

Tulin lager litt ekstra godt til lunsj noen utvalgte fredager.

FREDAGSFILM

En gang i måneden viser vi film og tar et glass vin med litt snacks etter filmen. Kom gjerne med forslag til film.

HØSTJAZZ

Med Kessel trio. Vi får høre kjente og kjære evergreens, jazzlåter og viser. Fredag 20. oktober.

TEATERKONSERT

Skuespiller Jannik Bonnevie og pianist Roy Hellvin har den glede av å tilby« Jazz og Lyrikk» >. Fra 1950 og de følgende årene markerte flere diktere seg i Norge som f. eks. Inger Hagerup og Andre Bjerke og jazzen blomstret. Fredag 10. november.

JULEN PÅ SENIORSENTERET 

JULEKONSERT

Klassisk klaverreise& juleallsang med pianist Åse Mathiesen.

Fredag 1. desember.

JULEMIDDAG

Vi har den glede å arrangere vår tradisjonelle julemiddag.

Vi serverer juletallerken med tilbehør, til dessert serverer vi multekrem. Torsdag 14. desember. Påmelding.

GLØGG OG PEPPERKAKER

Serveres fredag 22. desember. Vi ønsker hverandre god jul.

TORSDAGSMIDDAGER MED EN ANNEN VRI

FÅRIKÅLENS DAG

Er alltid den siste torsdagen i september. Vi følger opp tradisjonen og serverer fårikål og tilslørte Bygdøpiker til dessert.

Torsdag 28. september. Påmelding.

OKTOBERFEST

Ingen høst uten Oktoberfest. Vi serverer tyske pølser og øl og apfelstrüdel til dessert.

Torsdag 26. oktober. Påmelding.

TYRKISK MIDDAG

Tulin som er husholdstyrer hos oss, er fra Tyrkia. Denne torsdagen vil hun lage mat med tyrkisk smak. Velkommen til en annerledes torsdagsmiddag.

Torsdag 23. november kl. 14.00. Påmelding.