FASTE AKTIVITETER

Mandag

Kl. 09.15   Helenes seniortrening i regi av Health Angels

K. 10.30    Helenes seniortrening i regi av Health Angels

Kl. 10.00   Balansetrening

Kl. 10.30   Badminton 

Kl. 11.00   Sjakk og andre brettspill

Kl. 13.00   Petanque i Conrad Hemsenes vei starter når snøen har gått

Kl. 13.00   Helenes Senioryoga

Tirsdag

Kl. 09.30    Datahjelp, "én til én undervisning" (må bestilles)

Kl. 10.30    Formiddagskaffe med sognepresten starter 

Kl. 10.30    Helenes senioryoga i regi av Health Angels

kl. 10.15    Junes styrketrening for menn 60+ i regi Health Angels

Kl. 11.30    Vinterdans i regi av 60pluss 

Kl. 11.30    Tur i Kongeskogen i regi av 60pluss, starter 23. april

Onsdag

Kl. 09.30     Vi lærer 6. klasse på Bygdøy skole å strikke 

Kl. 10.30     Helens Yoga i regi av Health Angels  

kl. 12.30    «Inn på Tur» 

Kl. 14.00    Afternoon tea, engelsk konversasjon

Torsdag

Kl. 10.00     Balansetrening

Kl. 10.15     Junes styrketrening for menn 60+ i regi Health Angels

Kl. 11.00     Vi spiller Mah—Yong

Kl. 12.30     Foredrag

Kl. 14.00     Torsdagsmiddagen

Kl. 18.00     Bridge starter i september

Fredag

Kl. 10.00     Gjermunds senior pilates i regi av Health Angels

Kl. 10.30     Tina—trimmen 

Kl. 10.30     Cowboyfrokost

Kl. 10.00     Seniortennis

Kl. 11.00     Seniortennis

Kl. 12.30     FREDAGSTREFF

FREDAGSTREFF KL 12:30

JANUAR

05.01     Velkommen til en ny sesong ved daglig leder Ella Barth

12.01     Fredagsfilm

19.01     Fredagslunsj

26.01     Quiz

FEBRUAR

02.02     Fredagsfilm

09.02     Vi inviterer på kake 

16.02     Quiz

MARS

01.03     Konsert. Jazz og Lyrikk versjon2

08.03     Fredagsfilm

15.03     Quiz

22.03     Påskelunsj

APRIL

05.04    Fredagsfilm

12.04    Konsert med Atmasfera

19.04    Vi inviterer på kake

26.04    Quiz

MAI

03.05    Vårkonsert med pianist Åse Mathiesen

24.05    Fredagsfilm

31.05    fredagslunsj

JUNI

07.06   Sommerkonsert

14.06   Fredagslunsj

21.06   Vi serverer kake

TURER

TUR TIL MAGNOR GLASSVERK

Vi får en omvisning som starter med historie og fakta. Der etter videre inn i glassproduksjonen for å se hva som lages idag. Lunsjen inntas i kafeen "Noe attat". Det blir også tid til å besøke Magnor glassverks eget fabrikkutsalg. 

Tirsdag 23. april.

RUNDTUR PÅ HURUMLANDET

Tom bussjåfør er godt kjent på Hurumlandet og vil ta oss med til Oslofjord museet og Holmsbu kirke. 

Tirsdag 14. mai.

TUR TIL VAULDALEN OR RØROSTRAKTENE 2. - 5. JUNI

 Bli med på en spennende tur full av historie, møte med mennesker som bor "der ingen skulle tru at nokon kunne bu"god mat og trivelig atmosfære. Ta kontakt med oss for nærmere informasjon

VI BESØKER

FREIA SJOKOLADEFABRIKK

Vi tar deg med på en reise i sjokoladens- og fabrikkens historie. Et besøk som byr på både kunnskap og sjokolade. 

Tirsdag 9. april

MØTE MED MINNER - NASJONALTEATERET

Vi får omvisning og får høre om Nationalteaterets bygg og historie ved hjelp av kostymer, rekvisitter. samtaler. Arrangementet er i regi av den kulturelle spaserstokken.

Vi får omvisning tirsdag 6. februar

OMVISNING PÅ VIGELANDSMUSEET

Bli bedre kjent med Gistav Vigeland og historien om hvordan Vigelandsparken ble til. På denne omvisningen tar Vigelandsmuseets kunnskaperike formidlere dere gjennom Vigelands tidligere aelier og bolig. Arrangementet er i regi av den kulturelle spaserstokken.

Vi får omvisning Tirsdag 5. mars.

PÅ KARL JOHAN

På Karl Johan - en musiklas spasertur gjennom hele landets gate. Med glimt i øyet viser og historier fra Karl Johans nære fortid, tar trioen ed sanger og musiker Kristin Minde, saksofonist Runa Husøy og kontrabassist Armand Gutshagen publikum med på en tur i tid, rom og sang. Arrangementet er i regi av den kulturelle spaserstokken.

Mandag 22. april

TRENINGSTILBUD PÅ SENIORSENTERET 

Vi er glade for å kunne tilby forskjellige treningstilbud til deg som er bruker av seniorsenteret. Her er det mulighet for å være med på alt fra dans, tennis, pilates, balansetrening, kondisjonstrening, yoga og styrke, gå en tur i Kongeskogen eller inne i Bygdøhushallen.

PETANQUE, uttales "petank"

er en sport der det kastes metallkuler på underlag av grus. Målet for spillet er å komme så nær som mulig en liten treball (grisen). Det er en aktivitet uten aldersgrense og uten trening eller forkunnskaper. På Frimurerhjemmet er det egnede baner som vi på seniorsenteret er invitert til å låne. Per Høst vil være instruktør, dette kan alle være med på. 

TRENING I REGI AV HEALTH ANGELS

Mandager: Helenes seniortrening kl. 09.15 og kl. 10.30

Tirsdager: Junes styrketrening for menn 60+ kl.10.15    

Onsdager: Helenes senior yoga kl. 10.30   

Torsdager: Junes styrketrening for menn 60+ kl. 10.15  

Fredager: Gjermunds senior pilates kl. 10.00

Treningen foregår i kjelleren på Bygdøhus.         

INN PÅ TUR                                                                                             

Vi har fått låne idrettshallen til Bygdøhus til våre inneturer. Våre frivillige vil være din følgesvenn ved behov. Litt enkel trening med fysioterapeut og det vil være rom for ulike innfall på veien. Bestill skyss hvis du trenger det. Våre frivillige sjåfører henter og bringer gratis. Etterpå serverer vi suppe i kafeteriaen. 

BASIS YOGA FOR SENIORER MED HELENE 

Vi arbeider med pust og avspenning, tilstedeværelse, styrke og rolige  bevegelser. Vi trener også på å komme opp og ned fra gulvet. Hver mandag kl. 13.00.               

FREDAGSTRIMMEN MED TINA

Fredager kl.10.30 er det trening med fokus på å forebygge skader og styrke balansen.  

TENNIS

Vi fortsetter samarbeidet med Bygdø Tennisklubb og 60pluss Oslo Idrettskrets. Tennistrener Per Granlund spiller tennis med seniorgruppen hver fredag kl. 10.00 og kl. 11.00.

BADMINTON                                                                                           

I vinter kan vi tilby muligheten for å spille badminton i Bygdøhus hallen. Vi har fått låne hallen hver mandag fra kl. 10.30—11.30. Badminton er fin trening for alle. Dag Erik Nordlie er leder for gruppen og ønsker alle velkommen til morsomme badmintonrunder.

BALANSETRENING

I regi av bydel Frogner kan vi tilby balansetrening med fysioterapeut mandager kl.10.00 og torsdager  kl. 10.00. Tilbudet er åpent for alle og er gratis.

VINTERDANS OG TURTRIM i regi av 60pluss Oslo Idrettskrets.

15-30 trimmere over 60 år møtes hver tirsdag med unntak av ferieperioder. Målsettingen er å holde kroppen i form og hygge seg sammen. I sommerhalvåret til ut oktober møtes vi på Huk busstopp kl.11.30 for  tur i Kongeskogen.  Alle er velkomne til både turtrim og vinterdansen.

HJERNETRIMMEN

NÅL OG TRÅ - PINNER OG GARN

Er en gruppe for dere som er glad i håndarbeid. De møtes annenhver onsdag kl. 11.00 og ønsker flere velkommen i gruppen. Har du lyst til å ta med deg håndarbeidet ditt og være med? Du er hjertelig velkommen.

SJAKK

Vi setter opp sjakkbrett til alle som vil ta et slag eller to. Har du lyst til å komme? Ta kontakt, du er hjertelig velkommen.  

BRIDGE

Det er veldig hyggelig at noen ildsjeler har tatt opp igjen den gamle Bygdø bridgeklubb. Annenhver torsdag i måneden kl. 18.00 er det klart for spill og vi ønsker alle bridgespillere velkommen. 

DATAUNDERVISNING

Hvordan laster du ned Bydel Frogner appen?

Våre dyktige frivillige datainstruktører kan hjelpe deg med det og andre utfordringer i bruk av nettbrett/Ipad og smarttelefon. Hver tirsdag fra kl.09.30 vil våre datakyndige frivillige være tilstede.

Det er påmelding.     

MAH—YONG                                                                                              

Er et firepersonspill med kinesisk opprinnelse. Det spilles med vakre   dekorerte brikker. Spillet er morsomt og fin hjernetrim. Opplæring blir gitt.  

KAFEQUIZ

Kafequiz en uhøytidelig konkurranse mellom lag. Vi lager varierte spørsmål om alt frafilm, musikk, politikk, historie og om Bygdøy. 

DEN GODE SAMTALEN

STRIKKEBESTEMØDRENE

I vinter vil Strikkebestemødrene lære barna i 6. klasse på Bygdøy skole å strikke. Vil du være med å lære bort strikkekunsten? En veldig hyggelig gjeng ønsker flere velkommen. 

AFTERNOON TEA

Engelsk konversasjon. Chat with Sara Glent and other English people, every day subjects.        

FORMIDDAGSKAFFE MED SOGNEPRESTEN

En tirsdag i måneden kan du ta en kaffe sammen med sognepresten.  Vår nye sogneprest Arne Slørdahl vil fortsette med formiddagskaffen og dele tanker om livet og troen sammen med dere.    

FOREDRAG PÅ TORSDAGER KL 12.30

TORSDAG 15. FEBRUAR

Per Vollestad "Livet på Grini" - Et musikalsk foredrag. 

TORSDAG 14. MARS

Hege Jacobsen "Hva forteller et gammelt teppe?"

TORSDAG 18. APRIL

Arild-Inge Skram "Alltid til stede". Om Kystvakten som er statens viktigste verktøy til havs i fredstid. 

TORSDAG 23. MAI

Hilde Henriksen Waage. "Hvorfor er det ingen fred mellom Israel og Palestinerne?"

TORSDAG 13. JUNI

Morten Bilet "Hilsener fra verdensrommet: Ildkuler, romsteiner og stjernestøv".

TORSDAGSMIDDAGER MED EN ANNEN VRI

VINTERMIDDAG

Torsdag 25. januar vil Tulin lage finnebiff til midag. Det varmer godt i kalde januardager.

Påmelding.

ITALIENSK MIDDAG

Torsdag 29. februar serverer vi middag med italiensk vri. Påmelding.

PÅSKEMIDDAG

Torsdag 21. mars har vi gleden av å arrangere vår tradisjonelle påskemiddag.

Påmelding.

17. MAI MIDDAG

Torsdag 16. mai serverer vi laks og jordbær. Påmedling.

ST. HANS FEST

Torsdag 20. juni i god tradisjon serverer vi rømmegrøt og spekemat.